Каждая третья транспортная авария происходит по вине переутомленного или уставшего водителя, это по данным статистики. Бывают случаи, когда понимая всю опасность вождения в плохом физическом состоянии, водитель-дальнобойщик все равно садится за руль. Есть ли выход, куда ему деваться? Если КрАЗ заполнен грузом, и его необходимо доставить в определенные сроки.
Но каждый водитель-дальнобойщик должен понимать: он отвечает не только за себя, но и всегда за участников дорожного движения, встречающихся на дорогах. Раз уж приходится ехать переутомленным, нужно сделать все возможное, чтобы опасность управления грузовым транспортом свести к минимуму. Некоторые методы преодоления усталости за рулем.
1. Недолгий, более получасовой сон, пусть и частично, но поможет восстановить силы водителя.
2. Регулярно необходимо делать перерывы и остановки, выходить из машины, чтобы просто размять шею, спину и плечи, сделать зарядку.
3. В дороге можно пить тонизирующие напитки, чай — прекрасный бодрящий напиток. В нем не меньше кофеина, чем кофе, и но намного полезнее.
4. Любимая FM волна в дороге существенно поможет не заскучать по дороге, важно помнить — громкий звук отвлекает внимание.
5. Свежесть от холодного умывания добавит бодрости и не даст размякнуть в пути.